Hesperian Health Guides
Alergi
Alergi adalah tanda-tanda reaksi tubuh terhadap sesuatu yang tidak dapat diterima oleh tubuh. Alergi seringkali sulit dikenali dan diobati karena tandatandanya sama dengan beberapa penyakit yang umum terjadi. Reaksi alergi yang umum terjadi antara lain kesulitan bernapas, batuk, tenggorokan gatal, pilek, kelelahan, mata merah atau gatal, dan ruam kulit.
Ada banyak hal di dalam rumah yang dapat menyebabkan alergi, seperti bahan-bahan pembersih, bahan kimia pada karpet atau mebel, jamur, serbuk sari, bulu binatang, bulu ayam, sampah, debu dan debu tungau, kecoa, tikus, curut, dan hama-hama lainnya. Terpapar oleh racun dapat menimbulkan Sensitivitas terhadap Bahan-bahan Kimia (Multiple Chemical Sensitivity (MCS)), yang mirip dengan alergi. Beberapa cara untuk mencegah reaksi alergi adalah:
- Tingkatkan aliran udara di dalam rumah.
- Kurangi kontak dengan bahan-bahan yang dapat menimbulkan reaksi alergi.
- Jaga kebersihan rumah dan rumah bebas dari debu.
Daftar isi
Debu dan debu tungau
Debu tungau sangat kecil, hama yang tak terlihat tapi merupakan penyebab terbesar alergi di dalam rumah. Debu tungau mengiritasi mata, hidung dan menyebabkan asma. Debu tungau tinggal di dalam lingkungan yang hangat dan lembab yang penuh debu seperti bantal-bantal tempat tidur, matras, karpet, mainan anak, pakaian, dan perabot rumah.
Membersihkan debu dan debu tungau
Membersihkan wilayah tidur dan tempat tidur akan membantu mengurangi debu, debu tungau, dan bulu binatang. Menutup rapat matras dan bantal-bantal dengan kain tenun atau plastik, dan mencuci penutupnya secara periodik akan membantu mengusir debu tungau. Jika seseorang di dalam rumah alergi terhadap debu dan debu tungau, Anda mungkin harus menghindari membeli karpet, permadani, atau perabotan rumah lain yang terbuat dari kain.
 |
| Secara rutin mencuci dan menjemur bahan-bahan kain di bawah sinar matahari akan membantu mengusir debu dan debu tungau. |
Jamur
Jamur adalah tanaman sederhana yang tumbuh di tanah dan tanaman lain. Di rumah, jamur tumbuh di dinding, pakaian, makanan yang sudah lama atau basi, dan di setiap tempat yang lembab. Jamur sering juga disebut ‘lumut’. Kebanyakan jamur dan lumut terlihat seperti tepung hitam atau kuning, dengan benang- benang halus, atau rambut-rambut halus berwarna putih dan biru.
Di luar rumah, keberadaan jamur penting bagi lingkungan. Jamur membantu pembusukan jasad-jasad mati dan mengembalikannya ke tanah. Tetapi jamur melepaskan spora-spora halus yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan bagi orang yang menghirupnya. Jamur juga merusak tempat tumbuhnya, sehingga keberadaan jamur di dalam rumah tidak baik.
Jamur menyebabkan kesulitan bernapas, sakit kepala, iritasi kulit, dan dapat memicu serangan asma dan reaksi alergi. Paparan beberapa jamur membawa akibat gangguan kesehatan yang serius dan kematian, terutama pada bayi, meski ini jarang terjadi. Terutama orang dengan HIV sangat peka terhadap gangguan kesehatan yang disebabkan oleh jamur.
Mencegah dan membuang jamur
- Perbaiki kebocoran di dinding, atap, dan pipa-pipa.
- Perbaiki ventilasi. Udara yang mengalir di dalam rumah membuat semuanya tetap kering dan membantu mencegah tumbuhnya jamur.
- Cuci tempat-tempat tumbuhnya jamur menggunakan larutan pemutih.
Cara membuat larutan pemutih
| Campurkan: 1 cangkir pemutih, 1⁄4 sendok teh sabun cair, dan 4 lliter (1 galon) air hangat. | |
|
|
 |
(menambahkan satu cangkir cuka akan membantu larutan ini membunuh lebih banyak kuman-kuman bersama dengan jamurnya.) |
Gunakan sarung tangan dan masker muka atau selembar kain menutupi hidung dan mulut anda, dan biarkan jendela terbuka selagi anda membilas permukaan dengan larutan pemutih ini. diamkan larutan selama 10 sampai 15 menit di atas permukaan yang dibersihkan, kemudian bilas dengan air biasa. lap permukaan sampai kering untuk mencegah jamur tumbuh kembali.